做什么动作才能长高,能快速长高的几个动作

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什么动作可以长高

1、打篮球它是项比较受欢迎的体育项目，而且在打篮球的过程当中能够帮助肢的生长，对于骨骼的发育有着比较好的帮助，能够达到定的增高的效果。

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