以下内容关于《
什么食物吃猛长高
》的解答。1.吃什么东西最容易长高2.什么食物吃猛长高3.小孩吃什么东西最容易长高4.吃什么东西才能快速长高1、奶制品有利于长高，奶制品是营养非常比较全面的食物。
2、牛奶含有蛋白质，脂肪，钙质，各种维生素等成分，这些成分对孩子身体的成长发育好，长高可以吃含钙的食物，对骨质发育好。
ps:(吃什么助于长高)
3、谷杂粮对长高好，谷杂粮中小米可以健脾养胃，脾胃虚热的孩子可以喝点小米粥，小米粥上有黏稠的“米油”，对消化好，可以利湿，有利于长高。
4、动物性食品有利于长高，在动物性类食品中人体有需要氨基酸成分，氨基酸含量特别丰富，比如蛋类，还有肉类以及鱼类等食物都有利于人体长高，这些食物中的营养价值比较高，同时可以补充人体蛋白质。
ps:(有助于长高的食物)
5、平时多做户外活动有利于长高，按时睡觉，不熬夜有利于长高。
总结：以上就是编辑：【管景盛】整理原创关于《
吃什么东西最容易长高
》优质内容解答希望能帮到您。