以下内容关于《
芝麻油的营养价值 芝麻油的功效与作用
》的解答。1.芝麻油的功效与作用及食用方法2.亚麻籽粉的功效与作用及食用方法3.芝麻油的功效与作用及营养价值4.芝麻油的功效与作用和副作用1、延缓衰老香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增强食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。
2、同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
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3、中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。
4、保护血管香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
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5、香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
6、润肠通便香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有定的预防作用和疗效。
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7、习惯性便秘患者，早晚空腹喝口香油，能润肠通便。
8、减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
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9、减轻酒精的损害饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到定的保护作用。
10、保护嗓子常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
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11、7、治疗鼻炎慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。
12、8、祛斑滋润皮肤香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
13、9、减轻鱼刺等对食道的损伤当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。
14、10、辅助治疗气管炎等患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。
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芝麻油的功效与作用及食用方法
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