以下内容关于《
柠檬怎么吃更营养 不止能泡水
》的解答。1.柠檬的营养价值及功效与作用2.柠檬泡水喝有什么作用3.柠檬的作用与效果4.柠檬怎么吃更营养1、据研究，柠檬是种营养和药用价值都极高的水果。
2、其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B维生素B维生素C、烟酸等。
ps:(多吃柠檬的好处和坏处)
3、其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。
4、此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。
ps:(生吃柠檬的好处)
5、中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。
6、胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到定的缓解作用。
ps:(柠檬果的作用和功效)
7、第二，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
8、这主要是因为其中含有种特殊成分圣草枸橼苷。
ps:(柠檬的作用)
9、实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
10、柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
ps:(柠檬有哪些作用)
总结：以上就是编辑：【洪彤蕴】整理原创关于《
柠檬的营养价值及功效与作用
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