柿子的营养价值和功效与作用(柿子有哪些营养和功效)

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柿子的营养价值 柿子的功效与作用

1.柿子的营养价值很高。

2.成熟的柿子中含糖15%，蛋白质36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比般水果高1-2倍。

ps:(浅谈柿子的功效和作用)

3.?柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。

4.据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。

ps:(柿子的营养价值和药用价值)

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柿子的营养价值和功效与作用

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