以下内容关于《
产后脱发吃什么调理
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2.所以，孕妇在产后应该多补充蔬菜水果，富含维生素E，富含钙物质和植物蛋白等营养元素的食物。
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3.因为我们都知道我们脱发的话，可能我们身体缺少维生素E有关，所以维生素E可以多补充，像平常过程中能够可以购买维生素E来服用。
4.维生素E能够有效的促进我们毛发的生长，还可以起到抵抗毛发衰落的作用。
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5.还可以适当的补充铁物质，平常过程中可以多吃些香蕉，菠菜，黄豆等食物，因为这些都是铁含量比较丰富的食物，能够有效的防止脱发给我们的头发补充适当的营养。
6.像水果可以多吃些葡萄，西瓜，番茄，柠檬等，里面都是维生素含量比较多的。
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7.那其实可以多吃些黑芝麻，玉米，大豆等植物蛋白的食物，这些能够促进我们头发黑色素的分泌。
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产后脱发吃什么调理
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