以下内容关于《
什么是粳米呢 粳米有什么作用呢
》的解答。1.粳米的作用2.粳米的功效和作用3.粳米的功效与作用 粳米的5大功效4.什么是粳米呢1、增强免疫糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪。
2、防心血管病粳米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。
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3、防癌降脂粳米中有大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
4、膳食纤维还能和胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
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粳米的作用
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