以下内容关于《
自助餐吃撑了怎么办
》的解答。1.自助餐吃撑了怎么办2.自助餐吃撑了怎么办3.吃自助吃撑了怎么继续吃4.吃自助餐吃的太撑了会怎样?1.吃自助餐容易吃撑，是因为可选择的食物比较多，所以导致摄入食物总量太多，吃自助餐吃撑之后，定要采取以下几种方式来改善。
2.第种方式，是吃些能够加速肠胃蠕动的食物，比如说吃健胃消食片，这样的话就能够使胃部的食物快速的消化，避免胃受到更严重的影响和损伤，第种方式是做到避免剧烈运动，因为在这个时候运动的话，会造成胃下垂，这带给胃的损伤是非常大的，在这个时候可以适当的进行散步，但是散步定要做到慢，如果是快速的话，就会导致身体出现更严重的不适症状。
ps:(吃自助餐太撑怎么办)
3.第种方式，是以顺时针的方向按摩肚子周围，以促进食物消化。
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自助餐吃撑了怎么办?
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