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1.食材：西米40g、火龙果半个、芒果两个、牛奶150ml内烧水，烧开下西米火煮15分钟，大概成这样入冷水，泡分钟之后再放到锅内煮10分钟，再过冷水果挖肉搅拌机榨成泥，放入碗内，加入西米入牛奶和火龙果芒果块到岁的小朋友不要加牛奶哦，可以换成无糖椰汁。
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