以下内容关于《
1、当自己颈椎不好的时候，可以做些颈椎的运动，那么，在生活当中可以轻松的去旋转自己的颈椎，往前后去拉伸以及左右的拉伸，这样的话能够去比较好的，帮助目标肌肉的紧张程度去放松下来。
总结：以上就是编辑：【萧儿】整理原创关于《