桃子的营养价值(桃子的营养价值及功效)

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桃子的营养价值(桃子的营养价值及功效)

1、每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。

2、维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

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3、桃子的主要成分是蔗糖，而维生素和矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。

4、将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。

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5、而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。

6、中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

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桃子的营养价值及功效

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