海苔有啥营养价值(海苔有哪些营养)

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海苔有什么营养价值呢 孕妇可以吃海苔吗

1.海苔有很高的营养价值，海苔中含有较多膳食纤维及叶绿素，有助于降低血液中的胆固醇，有部分品种更有抑制肠脏吸收胆固醇的作用。

2.海苔中还含有较多的不饱和脂肪酸，有助于改善循环。

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3.其中含的牛磺酸对降低血脂和促进神经发育也很有好处。

4.碘含量丰富的海苔，有助增强甲状腺正常运作功能。

ps:(海苔含有什么营养成分)

5.海苔中含有的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉。

6.此外，藻朊酸还具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

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海苔有啥营养价值

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