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2.许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天把葡萄干就可以辅助改善这症状。
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3.研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
4.帮助消化葡萄干有促进消化的作用。
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5.葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
6.保健作用葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。
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7.它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
8.专家建议，人们可以每天吃把葡萄干，约30-40克，坚持15天，对改善体虚贫血有定作用。
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9.不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
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