以下内容关于《
豆渣怎么做好吃 吃豆渣的好处
》的解答。1.吃豆渣的好处和坏处2.吃豆渣的好处3.吃豆渣的好处4.豆渣怎么做好吃1、豆腐渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥。
2、?抗癌作用：据测定，豆腐渣中含有较多的抗癌物质，经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。
ps:(吃豆渣好吗)
3、?提高免疫力：豆渣中丰富的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成份,能为身体提供重要的营养素,提高身体免疫力。
4、?减肥作用：豆腐渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥。
ps:(豆渣有营养吗 怎么吃好)
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吃豆渣的好处和坏处
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