以下内容关于《
吃莲蓬可以补血吗?女人吃莲蓬能补血吗?
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2.将莲子泡发后去皮、心洗净，和洗净的桂圆肉、红枣同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
ps:(莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法)
3.睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1-2次。
4.此方具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
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吃莲蓬有什么好处和坏处
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