牛奶一次喝多少合适(一次喝牛奶多少比较适合)

以下内容关于《

吃完虾爬子能喝牛奶吗？虾爬子能和牛奶一起吃吗？

1、般来说，成年人每天喝奶应保证瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好瓶，不超过瓶。

2、据营养专家介绍，牛奶作为种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。

ps:(牛奶一次喝多少最好)

3、般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即瓶(袋)。

4、专家提醒，牛奶是种基础食品，日餐般以饭后喝为宜。

ps:(喝牛奶一次喝多少最好?)

5、天瓶以早餐喝最好，天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。

总结：以上就是编辑：【凌曦】整理原创关于《

牛奶一次喝多少合适

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