以下内容关于《
红枣有什么营养价值呢 红枣和青枣有什么区别呢
》的解答。1.青枣和红枣的营养价值一样吗?2.红枣有什么营养价值呢 红枣和青枣有什么区别呢3.青枣营养价值高还是红枣营养价值高4.青枣与红枣的营养价值区别1.红枣之中所含的营养成分(以每百克之中所含的量为基准)：能量273kcal，蛋白质2g，脂肪0.5g。
2.碳水化合物67.8g，膳食纤维2g，维生素A2ug，胡萝卜素10ug，维生素B10.04mg，维生素B20.16ug，烟酸0.9mg，维生素C14mg，维生素E04mg，钙64mg，磷51mg，钾524mg，镁36mg，钠2mg，铁3mg，锌0.65mg，铜0.27mg锰0.39mg，硒02mg。
ps:(红枣的营养成分和价值)
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红枣有哪些营养价值
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