男人如何提高性生活质量(男人怎样提升性功能)

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1、淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。

2、含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

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3、其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

4、适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

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5、男子常食可强壮身体增强性功能。

6、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸、铁、磷、钙等。

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7、其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

8、对调节性功能有较好的作用。

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9、泥鳅中含种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

10、成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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男人怎样提升性功能

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