以下内容关于《
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带和菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
ps:(海带的营养价值和功效和禁忌)
3、海带是种含碘量很高的海藻。
4、养殖海带般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
ps:(常吃海带的好处和坏处)
总结：以上就是编辑：【左齐良】整理原创关于《
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