冬季上火吃什么好得快(冬季嘴巴上火吃什么好)

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酸枣糕上火吗?吃酸枣糕上火怎么办

1、冬季养生,可多吃些凉性食物,像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜,吃这些食物不但可降火气,还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形.喝杯黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁.饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃.猕猴桃也有定的解热止渴功能,者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好.喝些"花茶"干燥季节大家定要注意多补充水分,也可以泡些花草茶来饮用保健.例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热。

2、阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮.虽然说药食同源,但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差,所以想用中药泡茶饮的话,最好能先咨询医生,在专业医生指导下使用.常喝冬瓜汤冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低.具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑.用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

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