以下内容关于《
脚底按摩也能助你轻松减肥
》的解答。1.脚底按摩减肥法2.脚底按摩也能助你轻松减肥3.足底按摩减肥法4.脚底按摩减肥图解1.敲击脚底晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除天的疲劳，促进全身血液循环。
2.促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
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3.脚底按摩让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
4.方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
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5.赤脚行走掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。
6.双脚晃动如果身体血液循环不佳，很容易导致内分泌紊乱，促使毒素不能正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。
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7.简单的做脚部晃动，可以刺激血液循环，加快新陈代谢。
8.中医上说脚底板上的穴位很多，而且都是跟我们的脏腑相关联的，所以经常按按脚底，也是对我们自身有好处。
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