以下内容关于《
宝宝午睡多长时间才好？宝宝午睡的最佳时间
》的解答。1.宝宝睡午觉睡多长时间是最好的2.宝宝午睡多长时间才好？宝宝午睡的最佳时间3.孩子一般午睡多长时间最好4.宝宝什么时候睡午觉最好1.午睡分为浅睡和深睡两个阶段。
2.宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。
ps:(午睡太久的危害)
3.午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。
4.此时，宝宝突然被叫醒或被外界事物惊醒，大脑会出现暂时性供血不足，神经会发生紊乱，感到非常难受，因此，午睡时间不宜太长。
ps:(午睡过长对人体的危害性)
5.另外，宝宝午睡过久会打乱胃液分泌规律，影响消化功能。
6.如果宝宝每次午睡时间为3个小时，在睡觉期间都不喝水也不吃东西，3个小时后，宝宝的肠胃会因为饥饿得不到满足而收缩，消化功能会变差。
ps:(中午睡太久有什么危害)
7.妈妈们最好不要让宝宝中午睡太长时间。
8.此外，宝宝睡太久，正常的生物钟错乱，生理机能也会发生混乱，长期下去，抵抗力会变弱，免疫力会下降。
ps:(午睡时间长对身体有害吗)
9.妈妈们最好让宝宝养成良好的午睡习惯，不要睡太久，也不要不睡午觉，午睡时间为1-3个小时最佳，根据年龄调整午睡时间。
10.如果宝宝因为生病而睡太久，妈妈也不必过早叫醒宝宝，生病期间多睡觉反而有利于身体恢复。
ps:(午觉睡时间长危害)
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午觉睡太久有什么危害
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