胃不好别吃这些(胃不好的人不能吃)

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胃不好别吃这些(胃不好的人不能吃)

1、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。

2、这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。

ps:(胃不好,吃那些食物)

3、同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

4、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。

ps:(胃不好不用)

5、可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

6、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。

ps:(胃不好不要吃哪些东西)

7、因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。

8、同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

ps:(胃不好多吃)

9、冰激凌没有种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃大碗的冰激凌才能知道。

10、当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

ps:(胃不好尽量不要吃什么)

11、像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。

12、吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

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胃不好的人不能吃

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