以下内容关于《
肌酸适合什么人吃(肌酸适合什么人吃)
》的解答。1.肌酸哪些人不能吃2.肌酸可以吃吗3.肌酸哪些人不能吃4.肌酸粉和肌酸片哪个好1、肌酸比较适合经常大量运动健身的人。
2、如果你是刚刚开始健身健美训练，没有必要吃肌酸。
ps:(吃肌酸不能吃什么)
3、因为只有进行大运动量训练，肌酸的特殊功效才会显示出来。
4、肌酸更多的是针对健身的老手。
ps:(肌酸怎么吃比较好)
5、初练者只要保证正常的营养，有规律地训练，不吃任何补剂也会进步很快。
6、反过来说，如果训练水平有限，吃什么也没用。
ps:(吃肌酸的作用)
7、相信每种肌酸产品都会有详细的说明。
8、但较为普遍的种服用方法是开始天为“基础期”，每天分次并服用20克肌酸(最好和果汁共服，以利于吸收)。
ps:(吃肌酸需要注意什么)
9、以后每天只需服用5克即可。
10、第三提醒注意肌酸的含量。
ps:(肌酸适合什么样的人群使用)
11、99%纯度是较理想的，有些品牌是60%含量，其效果自然差些。
总结：以上就是编辑：【知秋】整理原创关于《
肌酸适合什么人吃
》优质内容解答希望能帮到您。