椰子片热量很高吗(椰子肉热量高吗?)

以下内容关于《

椰子肉热量高吗 减肥期间能吃吗

1.椰子肉热量为每100克椰子肉含有241大卡的热量，应该说椰子肉是水果中热量比较高的水果之，并且含有碳水化合物33克，也就是说它的碳水化合物还是比较高的，并且含有些脂肪，应该是每100克含有脂肪11克，并且它的碳水化合物为单糖，所以对快速缓解低血糖有帮助，但是有可能会导致血糖的升高，特别是糖尿病的患者，尽量的不要吃椰子。

2.椰子属于热量最高的几种水果之，像榴莲、菠萝蜜、香蕉、荔枝等都是热量和碳水化合物较高的水果，虽然椰子清凉，天气炎热的时候吃不错，但是吃多的话可是会长胖胖哦，还是留个肚皮继续吃点低卡又美味的食物。

ps:(椰子肉热量高吗减肥能吃吗)

3.椰子买回家，喝点椰子水，椰子果肉就不要吃多了哈，吃不完可以放入冰箱保存，减肥期间建议适当食用。

总结：以上就是编辑：【左右徘徊】整理原创关于《

椰子片热量很高吗

推荐阅读

成人高考报考的条件及流程是什么2023年(2020年成人高考报考指南)