以下内容关于《
长痘痘不能吃什么 长痘痘不能吃的水果
》的解答。1.长痘痘不能吃啥水果2.长痘痘不能吃什么 长痘痘不能吃的水果3.长痘什么水果不能吃4.长痘不能吃什么水果?1.不宜吃暖性的水果。
2.温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。
ps:(长痘痘什么东西不能吃)
3.多吃维生素的食物可以有助于抑制痘痘富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。
4.菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、青椒等。
ps:(长痘痘不可以吃什么)
5.富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
6.富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
ps:(脸上长痘痘什么东西不能吃)
7.奶类、蛋类和鱼肝油等也有定含量的维生素E。
8.肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
ps:(脸上长痘应该吃什么)
9.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
总结：以上就是编辑：【玉米小妹】整理原创关于《
长痘痘不能吃什么 要忌吃哪些食物
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