以下内容关于《
金耳的营养价值 金耳的功效与作用
》的解答。1.鲜银耳怎么吃最好2.鲜金耳怎么吃才最好3.新鲜的金耳怎么吃4.金耳的营养价值1、食用金耳的子实体。
2、常见以金耳为原料制作的菜肴及其食疗作用如下：(1)金耳羹金耳25克，冰糖适量。
ps:(银耳怎么选)
3、将金耳用温水泡发，去杂质，洗净，放在锅中加水煮段时间，加冰糖煮至金耳熟透，盛入碗中即成。
4、说明：此品水发膨胀的重量为干品的20~25倍。
ps:(银耳怎么吃)
5、制作时应将发好的金耳用文火煮6~8小时，成稠糊状，趁热食用。
6、功效：清热滋润、化痰止咳、调气定喘、平肝阳等，既能滋补，又能清泄。
ps:(银耳的食用方法)
7、常作为肝肾阴虚、肝阳偏亢的。
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鲜银耳怎么吃最好
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