以下内容关于《
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2.在平时的生活中，也要养成良好的生活习惯，保证正常的饮食和充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激辛辣，油腻的食物，经常锻炼身体。
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3.参加户外活动，促进细胞新陈代谢，加速血液循环，排除身体中的毒素和废弃物，都是有利于肌肤和身体健康的。
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