以下内容关于《
1.建议适量食用，不能吃太多。
2.榛子含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，具有定补脾胃、益气力、明目的功效，适量食用对人体健康具有定好处，减肥期间的人可以食用，但是由于榛子的热量比较高，过量食用容易导致发胖，而减肥期间的人饮食应尽量保持清淡，所以建议减肥要适量食用榛子。
ps:(榛子热量高吗,减肥期间能吃吗)
总结：以上就是编辑：【海上姑娘】整理原创关于《