以下内容关于《
淡菜粥的功效与作用
》的解答。1.淡菜粥的功效与作用2.淡菜粥的功效与作用3.淡菜芥菜汤的功效4.淡菜粥的功效与禁忌与作用1.第一是具有增强体质的功效，淡菜粥中含有丰富的营养元素，其中包括女维生素，矿物质，有效促进细胞新陈代谢，满足大脑和神经细胞需要的营养元素，增强体质，抵御流感和病毒的发生。
2.第二是降低胆固醇的作用，淡菜粥中含有的不饱和脂肪酸比较多，经常吃淡菜粥，维持身体各项器官正常的生理功能，促进身体生长发育，降低血液中胆固醇和甘油酯的含量，预防心血管疾病的发病几率。
ps:(淡菜汤的功效和作用)
3.第三是补充微量元素的功效，淡菜粥中含有大量的碘元素，对甲状腺疾病具有明显的治疗效果，特别适合贫血，体弱多病的人群服用。
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淡菜粥的功效与禁忌与作用
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