以下内容关于《
不同目标不同的频率(频率和周期)
》的解答。1.服务频率的概念2.旅游频率的概念3.频率的概念4.欺骗餐怎么吃1、如果你是个瘦型体质的人想增肌，长期怎么吃都不长肉，那么对你来说健身其实没有欺骗餐的说法，你爱怎么吃怎么吃，因为你最大的目标就是多吃，吃什么都可以，甚至喜欢吃什么先多吃，养成吃的习惯再说，炸薯条、鸡腿这些高热量的食物没任何问题，只要不影响你正常的餐摄入足量营养。
2、欺骗餐次数：不限制。
ps:(频率决定什么)
3、如果你目标就是减肥或者增肌过程减少脂肪的增长，你的确是应该最大化减少炸鸡、薯条、甜品这些食物的摄入，这些食物对你来说是欺骗餐，因为旦摄入很容易导致热量大大超标并且还没有饱腹感。
4、而主食、猪肉、牛排、米面都是正常需要保证摄入的，压根就不属于欺骗餐。
ps:(关于频率的题及答案)
5、很多人减脂期间老是只吃水煮鸡胸肉、鸡蛋白、蔬菜，这样来其他的食物，甚至碗米饭对他们来说自然就都成了“欺骗餐”。
6、怪不得减肥那么容易放弃失败咧!欺骗餐次数：每月次或尽量避免。
ps:(频率,周期和幅度)
7、如果你的目标是保持理想身材和较低体脂，那么找到个长期能坚持的饮食计划是非常必要的，在这个基础上每周适当安排两次欺骗餐是可以接受的。
8、毕竟到了这个阶段我们讨论的是个需要坚持60年的方法，如果我告诉你60年中你不能吃冰淇淋、巧克力、炸鸡、薯片、油条，那不是要疯掉。
ps:(频率和周期有什么不同)
9、欺骗餐次数：每周两次。
10、可见，并不是所有的人都有同个固定频率的欺骗餐标准，如果目标不同，那么欺骗餐的标准和次数都会不同。
ps:(频率不同音色不同)
总结：以上就是编辑：【小央】整理原创关于《
频率和周期
》优质内容解答希望能帮到您。