以下内容关于《
备孕期间能吃鱼油吗?备孕吃鱼油好吗
》的解答。1.备孕期可以吃鱼油吗2.备孕期间能吃鱼油吗?备孕吃鱼油好吗3.备孕前可以吃鱼肝油吗4.备孕前吃鱼油好吗1.要是孕妇饮食布局很不公道,可以适量服用鱼油,但要服用DHA和EPA的比例为5:1以上的鱼油成品.DHA对胎儿大脑发育有重要影响,并且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用.以是,准妈妈应多吃些含DHA的食品,如海鱼.孕妇在吃含DHA的营养品时,应在吃牛奶、豆乳、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或爽性同牛奶或豆乳同服,如许才会充实吸取,不会浪费.孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产物.中国海疆鱼油DHA含量比大泰西及其他海疆的高,以是国产鱼油DHA营养品含量多,而EPA低。
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