以下内容关于《
吃荷兰豆有什么作用呢 荷兰豆生长在什么环境里呢
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2.降低胆固醇荷兰豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化。
ps:(荷兰豆的功效和禁忌)
3.美容瘦身荷兰豆的营养很高，富含维生素A、C、BB2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是种美容瘦身的食材。
4.利肠通便荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
ps:(经常吃荷兰豆好不好)
5.在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
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吃荷兰豆有什么好处
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