以下内容关于《
吃什么食物保养卵巢?吃什么食物对卵巢好?
》的解答。1.吃什么食物可以保养卵巢2.吃什么食物保养卵巢?吃什么食物对卵巢好?3.吃哪些食物对卵巢功能更好4.帮助卵巢功能恢复的食物有哪些1.女性保养卵巢，要多吃胡萝卜，每个星期可以吃5次胡萝卜，可以降低卵巢癌的发病率。
2.胡萝卜还可以补充β-胡萝卜素，增强记忆，保护思维。
ps:(吃什么食物养卵巢效果最好)
3.卵巢保养可以服用维生素C和维生素E，女性每日坚持服用90毫克维生素c及30毫克维生素e，可以减少卵巢癌机率。
4.也可以补充维生素食物，常见的有西红柿、莴苣、番茄，还有棉籽油、玉米油及花生油。
ps:(女性卵巢保养应该都吃什么食物)
5.女性多摄入蛋白质也有利于卵巢保养。
6.蛋白质丰富的食品是首选，蛋白质可以保持生命活动，提供各种氨基酸，蛋白质食物还可以保护卵巢。
ps:(吃啥养卵巢)
7.不过，陆地动物肉类带有许多饱和脂肪，容易导致肥胖，所以要减少这类食物，蛋白质的补充要以低脂乳制品类、豆类或鱼虾类食物为主。
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吃什么食物可以保养卵巢
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