以下内容关于《
1、其实粗粮水果就是含有大量纤维素的水果，纤维素在人体肠道当中比较能够促进肠胃的蠕动，所以说，在生活当中，我们可以多吃些粗粮水果，比如说常见的有苹果，苹果当中含有丰富的膳食纤维素以及果胶，有利于肠胃的蠕动，对于排毒有很好的功效，而且苹果当中含有的钙也有助于排除身体当中多余的盐分，能够消除水肿，苹果富含钾元素，还有利尿消肿的功效呢。
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