以下内容关于《
1、嘎啦果中含有丰富的维生素以及多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，具有抑制黑色素的形成以及缓解疲劳的作用，嘎啦果还含有果胶，果胶可减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，而且嘎啦果有很强的饱腹感，嘎啦果可以直接吃，也可以和其他水果做成沙拉吃，还可以榨成果汁喝，还可以加入姜丝煮着吃，吃煮苹果还够清热化痰，润肺止咳，具有散结消肿的效果，因此嘎啦果是可以煮着吃的。
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