富含维生素C的食物(富含维生素c的食物有哪些?)

以下内容关于《

富含维生素C的食物(富含维生素c的食物有哪些?)

1、西红柿西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

2、南瓜南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。

ps:(富含维生素c的食物排行榜)

3、猕猴桃猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C含量丰富。

4、辣椒在蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

ps:(富含维生素c的食物和水果)

5、胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

6、因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。

ps:(含维生素c的食物排行榜)

7、橘子橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。

8、7、柚子柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。

ps:(维生素c的食物有哪些?)

总结：以上就是编辑：【佟开凤】整理原创关于《

富含维生素c的食物有哪些?

推荐阅读

事业单位公共基础知识考什么(事业单位考试公共基础知识具体考试内容：)