怀孕初期煲汤(怀孕初期可以喝什么汤)

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怀孕可以喝鸡汤吗 怀孕喝鸡汤要注意什么

1.怀孕后可以喝鸡汤，鸡汤的营养丰富、味道鲜美、有温补作用，可以和多种食材及药材同煮，是日常的滋补佳品，鸡汤中含少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等，鸡肉蛋白质含量较高，因此补充蛋白质需要将鸡肉也同食用，有利于孕期的营养需求，还有利于胎儿各个器官发育，但鸡汤里的鸡油大部分属于饱和脂肪酸，不建议过多食用。

2.吃鸡肉、喝鸡汤补充蛋白质等营养同时还建议多吃蔬菜、水果补充维生素，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，保持营养均衡，避免营养过剩，孕期还需要放松心情，保持良好心态，多呼吸新鲜空气有利于胎儿发育，定期产检确定胎儿发育正常。

ps:(保胎喝什么汤好)

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怀孕初期煲汤

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