如何补胶原蛋白效果好(胶原蛋白怎么补)

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如何补充胶原蛋白效果好

1、胶原蛋白的补充方式多种多样，最被大家所接受的是食物补充，这样的补充方式可以为大家节省更多的金钱，同时也不会损害人们的身体健康。

2、大家可以多吃些猪蹄、鸡爪之类的食物。

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3、当然，在些鱼肉当中也含有大量的胶原蛋白。

4、这些胶原蛋白非常容易被人体吸收。

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5、但和服用保健品相比，它见效相对慢些。

6、如果大家想要快速补充胶原蛋白，那么可以服用胶原蛋白口服液，其中来自澳洲的swisse胶原蛋白口服液非常受大家的欢迎，它的价格也不贵，大约在200元左右。

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