怀孕初期能吃年糕吗(怀孕期间可以吃年糕吗)

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怀孕初期可以吃年糕吗?怀孕初期吃年糕好吗

1.孕妇能吃年糕.孕妇吃年糕的好处:年糕汉族传统食物的种,是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,东北带则用黄米蒸成,是农历年的应时食品.年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素.年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,对孕妇吃了能够补充营养,对自身和胎儿都有好处.孕妇吃年糕需注意:年糕虽然好吃,但是次性吃过多,对身体也会有伤害.年糕由于比较黏,咀嚼会比较费劲,老人和小孩最好慎食.如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病,也不适合吃年糕.年糕凉后口感会变差,难以咀嚼,且吃后不宜消化.因此,孕妇吃年糕时最好加热后再吃.孕妇还要注意不要吃外面的年糕,外面的年糕大多油腻和有很多味精,如果可以的话,自己做最好。

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怀孕初期能吃年糕吗