草莓吃了有什么好处(草莓吃了有什么好处(有什么坏处))

以下内容关于《

草莓吃了有什么好处(草莓吃了有什么好处,有什么坏处)

1、补血益气草莓味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有很好的润肺生津，健脾消暑，清热止渴，解酒利尿等多种功效，尤其是铁元素含量较高，有很好的补血造血功能。

2、防癌抗癌草莓中含有大量的鞣酸和花青素，鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分，促使它们排出体外，花青素被誉为第七大营养素，具有强效的抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，抑制癌细胞的出现和增殖，有很好的抑癌抗癌作用。

ps:(蓝莓吃了有什么好处)

3、延缓衰老草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分，能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器和皮肤的衰老。

4、明目保肝草莓中维生素A的含量很高，并且还含有氧化性比维生素A强很多的花青素和维生素C，能保证维生素A充分的被肝脏和眼睛利用，增强肝脏和眼睛的功能有保肝明目的作用。

ps:(蓝莓有什么好处和坏处)

5、清除口臭草莓中含有大量的植物酸，具有定的杀菌作用，并且草莓还带有浓郁的香味，在食用之后满口留香，有清除口臭的作用。

总结：以上就是编辑：【梅选】整理原创关于《

草莓吃了有什么好处,有什么坏处

推荐阅读

太原美术高考集训画室最新排名名单汇总出炉(美术艺考生必看)