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1、出现喉咙痛的时候可以吃些苹果，苹果的维他命以及有机酸成分是比较多的，不仅可以补充因为感冒流失的营养，而且在干燥的季节，多吃苹果还可以有效的缓解便秘以及上火等情况，而且还可以有效的治疗咽喉肿痛的情况，还可以多吃些猕猴桃，猕猴桃的维生素C成分是比较多的，可以有效地促进血清排出，而且还有镇定心情的作用，还可以多吃些甘蔗、柚子、杨梅以及琵琶、柿子、樱桃、莲藕、银耳、柠檬等。
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