喝什么牛奶不会胖(喝什么牛奶可以减肥减脂肪)

以下内容关于《

全脂牛奶是什么呢 喝全脂牛奶会胖吗

1、发胖主要跟摄入的能量过多，大于机体平时需要消耗的能量，过多的能量会在机体内储存起来，转化成脂肪，长期以往就会变成肥胖。

2、全脂牛奶是没有经过脱脂的牛奶，脂肪的含量在3%-4%左右，正常人每天摄入半斤到斤的牛奶，脂含量并不超标，因为正常人体需要摄入部分的脂肪。

ps:(什么是低脂肪牛奶)

3、但是患者如果有减脂的要求，或者本身有脂质含量的限制，可以选择半脱脂牛奶或者无脂的牛奶。

总结：以上就是编辑：【邱邱】整理原创关于《

喝什么牛奶不会胖

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