以下内容关于《
食物有什么营养成分比较高
》的解答。1.哪些食物营养成分高2.食物有什么营养成分比较高3.营养较高的食物有哪些4.营养物质含量高的食物1.其实每种食物都有各自独特的营养成分，所以很难给出个绝对的答案到底哪种食物的营养价值最高。
2.不过有些常见的食物当中确实含有优质的营养成分，而且也更适合现代人食用。
ps:(营养含量高的食物)
3.比如大豆类制品就是很好的植物蛋白来源，它的蛋白质含量非常丰富，可以给身体补充各种氨基酸，而且大豆当中的异黄酮又可以起到调节体内激素的作用。
4.此外各种水果也都是优质的食品，可以给身体补充各种类型的维生素，更重要的是水果当中的粗纤维还具有疏通肠道的效果，能够缓解便秘的问题，也有助于身体及时排除毒素。
ps:(营养价值较高的食物)
总结：以上就是编辑：【萍儿】整理原创关于《
营养成分比较高的食物
》优质内容解答希望能帮到您。