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1、牛奶含有丰富的钙元素以及其他微量元素和营养元素喝纯牛奶，能够给身体及时补充所需要的能量和钙质，那么晚上睡眠之前女性朋友喝杯纯牛奶会不会长胖呢？相关的医学专家指出，牛奶当中富含的营养元素特别丰富，但是牛奶并不是种高热量的饮品，晚上睡眠之前喝杯温牛奶既有助于睡眠，而且还有助于减肥的功效哟。
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