以下内容关于《
吃蒜蓉菠菜的好处(蒜蓉菠菜的功效与作用)
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2、菠菜中的胡萝卜素，能提高肌体免疫力，促进儿童生长发育，对眼部保养有非常好的作用。
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3、和此同时，胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等有益成分，能供给人体多种营养物质，促进人体新陈代谢，降低中风危险。
4、常吃菠菜还有清洁皮肤、抗衰老的功效。
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蒜蓉菠菜的功效与作用
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