以下内容关于《
皮肤撑开纹怎么消除 皮肤撑开纹消除方法
》的解答。1.皮肤撑开纹怎么消除2.皮肤撑开纹怎么消除3.皮肤撑开纹能恢复吗4.皮肤撑开纹怎么消除1、1跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。
2、你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。
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3、坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。
4、当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
ps:(身上撑开花纹怎样去掉)
5、2臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。
6、举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。
ps:(怎样快速消除生长纹)
7、此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
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