以下内容关于《
孕妇吃什么对宝宝皮肤好？孕妇吃什么宝宝漂亮？
》的解答。1.怀孕吃什么宝宝聪明又好看2.孕妇吃什么宝宝五官漂亮3.怀孕吃什么宝宝五官漂亮4.怀孕吃什么对宝宝好1、、要使宝宝长得高，那么日常的饮食就应该多吃些维生素D丰富点的食物。
2、这是因为维生素D是促进骨骼发育的重要因素之，对于准妈妈来说如果在孕期多吃些维生素D含量多点的食物的话，同时日常还要注意多晒太阳，因为阳光是促进维生素D合成的关键因素之，这样可以让宝宝骨骼更好的发育，自然有利于宝宝的身高了。
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3、当然了充足的钙质也是不可缺少的哦。
4、、要使孩子的发质更好，那么准妈妈在孕期就应该多吃些维生素B的食物，因为维生素B可以改善发质，有助于将来的宝宝拥有头浓密油亮的头发哦。
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5、像玉米，芝麻，核桃，鸡蛋，豆类，动物肝脏等都是维生素B含量非常多的，准妈妈可以适当多吃点。
6、、要使宝宝的皮肤更好，就要多吃维生素A丰富的食物，因为维生素A具有保护皮肤上皮细胞的作用，可以使宝宝以后的皮肤更好。
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7、像苹果，胡萝卜，油菜，绿色蔬菜，西红柿等都是维生素A含量非常多的。
8、同时要避免些辛辣刺激的食物，像新生儿黄疸和妊娠期食入过多的刺激性食物也是有着很大的关系的。
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9、、要使宝宝的眼睛更大更明亮，准妈妈们平时也要多吃些维生素A多的食物。
10、蛋黄，鱼肝油，鸡肝，胡萝卜等等都是不可错过的护眼神器。
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11、、要使宝宝的身体更好，就要多吃蛋白质含量多的食物。
12、像海带就是个非常不错的选择，海带的蛋白质含量高，碘，脂肪酸，钙质，铁的元素都是非常高的，妊娠期适当的多吃点可让以后出生的宝宝身体更好哦。
13、、要避免产生巨大儿平时就要减少高脂食物的摄入，人吃，两人补，看起来并没有什么错，可是如果不注意吃得过多的话，那么将来出生的巨大儿，肥胖体质差不说，这样的身型还会跟着宝宝辈子呢?所以，平时定要减少高脂食物的摄入，要注意均衡的饮食，切记。
14、当然了无论你希望将来的孩子长成什么样，想多补充哪些营养素，保证营养均衡是最重要的，只有保证营养均衡才能更好的促进宝宝全方位的成长，更有利于生出个可爱，人见人爱的宝宝。
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