以下内容关于《
一天一顿饭可以瘦吗 一天一顿饭一个月能瘦多少
》的解答。1.控制饮食一个月可以瘦多少2.减肥一天一餐3.一日一餐减肥法一周能瘦多少斤4.一天一顿饭可以瘦吗1、进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。
2、每天只吃顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，从而达到减肥的目的。
ps:(一个周不吃饭能瘦多少斤)
3、进餐的那顿不暴饮暴食的话，个月能瘦10斤以上，但是对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法。
4、进餐那段暴饮暴食的话，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越胖。
ps:(十天不吃饭能瘦多少斤)
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控制饮食一个月可以瘦多少
》优质内容解答希望能帮到您。