以下内容关于《
白面包和果酱一起吃(果酱和面包还可以和什么一起吃)
》的解答。1.面包配果酱的英文2.面包配果酱会胖吗3.面包配果酱4.红茶和牛奶一起吃1、俄亥俄州立韦克斯纳医学中心的营养师LizWeinandy指出，单碳水化合物（simplecarbohydrates）最容易使血糖快速升高，两种以上互相搭配（白吐司配果酱、汽水配薯条），更会使血糖飙升，身体必须努力分泌胰岛素降低血糖，而血糖快速下降後，身体的能量和情绪也跟着荡到谷底，让人感觉更疲惫且暴躁易怒。
2、长期而言，这个过程最後会使胰脏过度疲劳，并导致胰岛素阻抗及糖尿病。
ps:(面包片配什么果酱)
3、更聪明的作法，是把精致的碳水化合物换成富含纤维的全谷类，使消化作用减慢，避免血糖变化过大。
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果酱和面包还可以和什么一起吃
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